Предстои
План„СуперФормаслед раждане“
Не просто програма с тренировки, а цялостен план, с който да се движиш по-добре изобщо, да балансираш тялото си и да придобиеш сила и увереност.
12 седмици, в които първо изграждаме фундамента — дишането и дълбоката стабилизираща мускулатура — и едва след това външните двигатели, бягането и скачането.
- Прогресивен план, който следваш в своето темпо
- Обучителен модул — как работи тялото ти след раждане
- Тренировки от 30–40 минути у дома
- Насоки за храненето, които те зареждат
- Общност от жени в същата ситуация
В процес на създаване. Следи имейл бюлетина, YouTube канала и социалните мрежи за повече информация.